Szlovencsák Panka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
2.02 km
32:28 16:04 p/km Séta |
2
3.28 km
43:09 13:09 p/km Séta |
3
7.07 km
41:25 05:51 p/km Normál futás |
4
7.65 km
51:16 06:42 p/km Normál futás |
5
4.01 km
23:14 05:48 p/km Normál futás
2.03 km
32:26 15:59 p/km Séta |
1. hét
28.31 km
2:53:24
16.01 km
3:43:05 |
|
6
|
7
7.14 km
44:13 06:12 p/km Normál futás
2.57 km
35:11 13:41 p/km Séta |
8
2.03 km
30:34 15:03 p/km Séta |
9
5.03 km
28:37 05:41 p/km Normál futás
2.35 km
31:12 13:17 p/km Séta |
10
3.39 km
47:20 13:58 p/km Séta |
11
6.2 km
38:48 06:15 p/km Normál futás
14.82 km
1:26:59 05:52 p/km Síelés |
12
16.58 km
2:22:29 08:36 p/km Síelés |
2. hét
18.37 km
1:51:38
10.34 km
2:24:17
31.4 km
3:49:28 |
|
13
2.32 km
32:27 13:59 p/km Séta
8.18 km
53:02 06:29 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
2.32 km
0:32:27
8.18 km
0:53:02 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.28 km | 4:40:35 |
8.18 km |
0:53:02 |
|
Túra
|
8 | 19.99 km | 4:44:47 |
3.39 km |
0:47:20 |
|
Téli sport
|
2 | 31.4 km | 3:49:28 |
16.58 km |
2:22:29 |
| Összesen | 17 | 96.67 km | 13:14:50 |
16.58 km | 2:22:29 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.28 km | 4:40:35 |
8.18 km |
0:53:02 |
|
Túra
|
8 | 19.99 km | 4:44:47 |
3.39 km |
0:47:20 |
|
Téli sport
|
2 | 31.4 km | 3:49:28 |
16.58 km |
2:22:29 |
| Összesen | 17 | 96.67 km | 13:14:50 |
16.580 km | 2:22:29 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
